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Dieta per dimagrire

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La maggior parte delle diete non funziona

  • Quanti chili devi perdere?
  • Hai già fatti una dieta? 
  • Che risultato hai ottenuto?

 

Vedi....  anche tu hai potuto vedere che le diete non funzionano.

 

La prova:  migliaia di diete, migliaia di dietologi, dietisti, specialisti, esperti, blogger, influencer, sapientoni, opinioni... ma la popolazione in sovrappeso è ogni anno di più.

 

Le persone fanno da 5 a 7 diete nella loro vita = non funzionano !

 

Se le diete funzionassero ne faresti solo una.

 

Scopri perché non funziona e cosa invece fare per dimagrire in modo sano e per sempre.

come dimagrire e essere in forma per sempre

Scopri tutti i dettagli

Come dimagrire veramente

In modo sano e per sempre

Per dimagrire devi eliminare il grasso in eccesso e far si che non si formi più. devi anche provvedere ad un ottimale equilibrio idrico, ovvero avere abbastanza liquidi nel corpo bevendo regolarmente acqua a sufficieza ed espellendo i liquidi in eccesso, non ritenzione idrica e nemmeno disidratazione.

 

Come si fa ad eliminare il grasso in eccesso?

 

Come si fa ad evitare di creare riserve di grasso, massa grassa e grasso viscerale?

Bisogna controllare le calorie ingerite...

  • con il cibo
  • con l'attività fisica
  • con la massa muscoalre

non ingerire troppe calorie, zuccheri, carboidrati e grassi e bruciando le calorie in eccesso

 

Programmi per dimagrire nutrendo

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