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Ivo&Fosca LUCCHINI
6512 Giubiasco
SVIZZERA
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Dieta per dimagrire
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La maggior parte delle diete non funziona
- Quanti chili devi perdere?
- Hai già fatti una dieta?
- Che risultato hai ottenuto?
Vedi.... anche tu hai potuto vedere che le diete non funzionano.
La prova: migliaia di diete, migliaia di dietologi, dietisti, specialisti, esperti, blogger, influencer, sapientoni, opinioni... ma la popolazione in sovrappeso è ogni anno di più.
Le persone fanno da 5 a 7 diete nella loro vita = non funzionano !
Se le diete funzionassero ne faresti solo una.
Scopri perché non funziona e cosa invece fare per dimagrire in modo sano e per sempre.
come dimagrire e essere in forma per sempre
Scopri tutti i dettagli
Come dimagrire veramente
In modo sano e per sempre
Per dimagrire devi eliminare il grasso in eccesso e far si che non si formi più. devi anche provvedere ad un ottimale equilibrio idrico, ovvero avere abbastanza liquidi nel corpo bevendo regolarmente acqua a sufficieza ed espellendo i liquidi in eccesso, non ritenzione idrica e nemmeno disidratazione.
Come si fa ad eliminare il grasso in eccesso?
Come si fa ad evitare di creare riserve di grasso, massa grassa e grasso viscerale?
Bisogna controllare le calorie ingerite...
- con il cibo
- con l'attività fisica
- con la massa muscoalre
non ingerire troppe calorie, zuccheri, carboidrati e grassi e bruciando le calorie in eccesso
Programmi per dimagrire nutrendo