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SALUTE
Salute e benessere
Salute e benessere per sempre con una dieta e nutrizione sana ogni giorno
Dieta significa alimentarsi in modo sano per rimanere in forma e mantenere la salute e benessere per sempre. Mangiamo troppo e mangiamo male, la nostra dieta è sbagliata con eccessi e carenze. Qui trovi una soluzione nutrizionale sana per garantire al nostro corpo tutti i nutrienti in modo completo e bilanciato ogni giorno e sempre. Dimagrire e perdere peso con una dieta sana e naturale di Herbalife Nutrition
Da cosa dipende la nostra salute e benessere. Scopri come migliorarli
3 fattori determinano il nostro benessere, la nostra salute
1. corretta alimentazione
2. adeguata idratazione
3. regolare attività fisica
seguire praticare uno stile di vita sano e attivo
Mangiare sano... quante volte avrai sentito dire "--- é semplice, basta mangiare sano!" Ti sei mai chiesto cosa significa mangiare sano e cosa implica? Mangiare sano significa riuscire a dare al tuo organismo nei 3 pasti principali -colazione pranzo e cena- tutti i micro e macro-nutrienti che il ha bisogno per poter funzionare correttamente. 3 volte al giorno e tutti i giorni. Il prossimo argomento è dove trovo tutti i nutrenti che il mio corpo ha bisogno 3 volte al giorno e quali sono?
carboidrati, proteine, grassi, fibre, vitamine, sali minerali, enzimi, fitonutrienti ben bilanciati, ne troppo ne troppo poco.
Un equilibrio nei nutrienti e nelle calorie.
Bisogna essere bene idratati per far sì che il nostro corpo riesca ad effettuare tutte le reazioni e scambi per generare le funzioni corrette dei nostri organi e bisogna fare regolare attività fisica per bruciare le calorie in eccesso che altrimenti si depositano sotto forma di pericoloso grasso viscerale e per mantenere intatti, ben funzionanti e reattivi tutti gli organi del nostro corpo e permetterci di mantenerci in vita: Questo è lo spirito di conservazione, il compito del sistema immunitario che fa tutto il possibile per proteggerci dalle aggressioni interne frutto dei nostri comportamenti, abitudini ed azioni ed esterne ovvero gli agenti esterni quale clima, agenti atmosferici, aggressioni, inquinamento, virus, pandemie...
Noi proponiamo uno stile di vita sano ed attivo e ti spieghiamo qui esattamente come fare... e vedrai... è semplice!
SALUTE E BENESSERE
Mantenere il proprio benessere
salute e forma fisica ottimale per vivere bene ogni momento della nostra vita, per rafforzare il nostro sistema immunitario, mantenere attivi correttamente tutti gli organi del nostro corpo e provvedere ad un invecchiamento naturale ed in salute
IDRATAZIONE
ALIMENTAZIONE
fare regolare attività fisica, al tuo ritmo e secondo le tua capacità senza strafare
ma con regolarità
bere molta acqua, acqua fresca è determinante per tutte le funzioni del nostro organismo
mangiare sano, nutrirsi in modo sano, completo ed equilibrato
Le news più recenti
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