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Blog su diete e dimagrire, ricette per mangiare sano, nutrizione e bellezza. informazioni e consigli pratici frutto di 40 anni di esperienza nel campo della alimentazione sana, nutrizione e cura del corpo. Ricette e soluzioni pratiche per essere certi di essere nutriti ed idratati in modo corretto ogni giorno. Tutte le diete, diete dimagranti, dieta mediterranea, ricette semplici e sane, e il motivo che non funzionano. Diete per dimagrire sono troppo difficili, costose ed indeboliscono l'organismo. Abbiamo provato la dieta herbalife e vi diciamo come funziona.

Mangiare per nutrirsi

24-11-2021 17:37

Caron

Mangiare sano, Dieta - Dimagrire,

Mangiare per nutrirsi

.. E se per raggiungere il benessere fisico e perdere peso bastasse nutrirsi di più, aggiungendo del nutrimento? Mangiare e nutrirsi sono cose diverse

.. E se per raggiungere il benessere fisico e perdere peso bastasse nutrirsi di più, aggiungendo del nutrimento?

 

Mangiare e nutrirsi sono cose diverse.
 

Per alimentazione si intende cio' che si ingerisce: è una tua scelta.
Per nutrizione invece si intende quello che il corpo assimila da quello che si ingerisce: non ne sei consapevole.



È sempre più difficile riuscire a sapere esattamente cosa contiene quello che mangi e di conseguenza quello che assimili e come ti nutri. 
 

Non devi per forza fare 3 pasti tristi e misurati ogni giorno;

Non sei obbligato a controllare le kcal e pesare ogni porzione;

Non basta nemmeno mangiare frutta e verdura ogni giorno.

 

Il vero segreto è che ti basterebbe avere il controllo dei nutrienti e delle calorie che introduci nel tuo corpo.

 

Meglio un "bombolone" oppure una arancia?  

 

Se considerassimo i grassi e le vitamine contenuti, l'arancia sembrerebbe una buona scelta.

Ma sai quante calorie e quanti nutrienti ha un'arancia?

Anche se sai che è meglio... non sai comunque quali e quanti nutrienti contiene esattamente la tua arancia.

 

             Quali arance?                  Quante arance?            Cosa e quanto contengono?

 

Bella domanda: Perché anche se mangi cibi "sani" invece di cibi chiaramente meno adatti, 
il risultato stenta comunque ad arrivare?

 


Il motivo sta nella differenza tra "nutrizione" e "alimentazione".  
Avere una nutrizione completa ed equilibrata ti permette di ottenere risultati di benessere, di peso, energia e bellezza.
 

 

Da tanti anni utilizziamo noi stessi e consigliamo la nutrizione HERBALIFE poichè ci aiuta ad avere il controllo dei nutrimenti e delle calorie. Puoi così sapere esattamente, almeno una volta al giorno (!) cosa mangi e quali e quanti nutrienti stai assumendo. Questo ti aiuterà a mantenerti in salute e in forma!

 

Assicurati di essere sempre nutrito in modo ottimale!


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