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Blog su diete e dimagrire, ricette per mangiare sano, nutrizione e bellezza. informazioni e consigli pratici frutto di 40 anni di esperienza nel campo della alimentazione sana, nutrizione e cura del corpo. Ricette e soluzioni pratiche per essere certi di essere nutriti ed idratati in modo corretto ogni giorno. Tutte le diete, diete dimagranti, dieta mediterranea, ricette semplici e sane, e il motivo che non funzionano. Diete per dimagrire sono troppo difficili, costose ed indeboliscono l'organismo. Abbiamo provato la dieta herbalife e vi diciamo come funziona.

Le diete non funzionano...

06-01-2022 13:12

Caron

Mangiare sano, Dieta - Dimagrire, Stile di Vita,

Le diete non funzionano...

migliaia di diete, sui giornali, riviste, internet, medici, farmacisti, dietologi…  eppure le persone in sovrappeso e le persone obese non cessano di aumentare.

 

Le diete non funzionano… puoi perdere peso ma poi lo riprendi con gli interessi. Ti spieghiamo perché e invece cosa fare per dimagrire e mantenere il peso ideale

 

 

Le diete non funzionano… puoi perdere peso ma poi lo riprendi con gli interessi.

Sarà sicuramente capitato anche a te o sicuramente conosci qualcuno che ha fatto una dieta, che ha fatto sforzi e sacrifici eppure, anche se per un periodo é dimagrito, ha ripreso tutto il peso

le diete non funzionano… la prova à che ci sono migliaia di diete, sui giornali, riviste, internet, medici, farmacisti, dietologi…  eppure le persone in sovrappeso e le persone obese non cessano di aumentare. Ogni anno il numero di persone in sovrappeso aumenta!

ogni anno nuove diete che si aggiungono alle migliaia di vecchie ed ogni anno il numero di persone in sovrappeso aumenta. = non funziona!

 

per dimagrire, ovvero raggiungere e mantenere il peso ideale, devi controllare 3 punti:

  • corretta nutrizione
  • adeguata idratazione
  • regolare attività fisica

 

Attività fisica per bruciare le calorie in eccesso e mantenere perfettamente funzionanti tutti gli organi del nostro corpo.

 

Bere molta acqua perché il nostro corpo è fatti di acqua e tutti i processi del nostro organismo e gli scambi cellulari avvengono grazie all’acqua, che serve anche a mantenere una giusta temperatura corporea.

 

il punto che sembra più “difficile” è…. riuscire a nutrirsi in modo corretto

 

Qui ti spieghiamo come puoi riuscire a mangiare e nutrirti in modo sano, comleto ed equilibrato...

 

e perché é cosi’ difficile riuscire con il cibo, cucina, ricette, alimentazione tradizionale … perché é difficile se non impossibile, riuscire a nutrirsi in modo corretto ogni pasto ed ogni giorno?

 

Dovrebbe essere una cosa semplice e spontanea… la natura ci aveva fatti per vivere e sopravvivere con il cibo che si trova in natura (non nei supermercati…)

 

Dobbiamo riuscire a nutrire il nostro corpo ogni giorno ed ogni pasto, ovvero almeno 3 pasti principali ogni giorno ossia: colazione, pranzo e cena) con tutti i nutrienti che il nostro corpo ha bisogno

 

Ti spieghiamo cosa ha bisogno il nostro corpo per stare bene, per funzionare perfettamente.

dobbiamo essere e rimanere idratati correttamente ogni giorno durante tutto l’arco della giornata

 

qui spieghiamo perché è importante la corretta ed adeguata idratazione e come riuscire ad essere idratati su tutto l’arco della giornata

 

dobbiamo o dovremmo… fare regolare attività fisica, non è necessario fare sforzi e sacrifici… basta una mezzora al giorno da dedicare al nostro corpo… mezzoretta tutta per noi.  non è necessario andare in palestra e fare corsi massacranti… puoi fare tutto in casa… comodamente a casa tua.

 

 

CORRETTA NUTRIZIONE

Dobbiamo riuscire a dare al nostro corpo tutto quello che ha bisogno almeno 3 volte al giorno

Perché? Perché il nostro corpo usa e consuma e esaurisce certi nutrienti in circa 6 ore… pertanto vanno integrati,,, vanno inseriti con il cibo. il cibo , mangiare è l’unico mezzo per nutrirci

e noi come mangiamo?

  • si mangia troppo e male

 

Nell’alimentazione contemporanea troviamo eccessi e carenze… uno squilibrio pericoloso.

 

  • troppi elementi nocivi, troppe calorie, carboidrati, grassi, sale, aromi e coloranti artificiali, elementi artificiali e chimica, inquinamento, alcol, fumo, farmaci
  • mancano invece gli elementi necessari, vitamine, minerali, proteine, fibre, acqua

 

COSA DOVREMMO MANGIARE ?

Tante cose, molti alimenti, molti ingredienti botanici ed animali dai quali il nostro corpo estrae (se ci sono…) i nutrienti necessari per fornirli ai nostri organi al momento giusto ed al bisogno. Durante la giornata e durante la notte e nel riposo.

 

Abbiamo bisogno di energia che troviamo in certi alimenti ma non troppe energie… il giusto

  • abbiamo bisogno di zuccheri.. si… ma non troppi… il giusto
  • abbiamo bisogno di carboidrati… si ma quelli sani e non troppi
  • proteine, fibre, vitamine A,B… C D E F G ….  Minerali Fe, Se, C, Mn, P, F, Cu, e molti altri nelle giuste quantità… non troppi e non troppo pochi

 

in teoria tutto facile… in pratica invece è difficile o impossibile

 

  • riesci tu a mettere in un pasto (per esempio a colazione o a pranzo)  tutti i nutrienti necessari?
  • 20 a 30 grammi di proteine, meglio se vegetali
  • tutte le vitamine necessarie nella giuste quantità
  • i minerali necessari nelle giuste quantità
  • 5 grammi di fibre alimentari
  • riesci a bere almeno 2 litri di acqua al giorno?… vedi… la cosa più semplice… e già qui molte persone difettano.. non riescono a bere almeno 2 litri di acqua (acqua fresca…) ogni giorno… 
  • e per gli altri nutrienti?  come la mettiamo?  le proteine… la vitamina E…il Ferro, magnesio,… Selenio… e continuo…

 

Altrimenti il corpo, se non bruciamo tutte queste calorie ogni giorno con l’attività fisica, il nostro corpo dicevo trasforma tutti gli eccessi in grasso corporea e grasso viscerale e… in sovrappeso ed obesità

 

TUTTO QUESTO PER DIRE CHE…

per dimagrire, per avere il peso ideale e mantenerlo non serve una dieta… ma serve un programma nutrizionale abbinato ad uno stile di vita sano ed attiva

 

È DI QUESTO CHE CI OCCUPIAMO

Un programma nutrizionale che fornisca tutti i nutrienti in modo sano, completo ed equilibrato e che permetta di dimagrire, di perdere il grasso in eccesso, rassodare e rafforzare la massa muscolare, riequilibrare i liquidi corporei, facilitare l’assimilazione cellulare.rafforzare il sistema immunitario, permettere un ottimale funzionamento di tutti gli organi in ogni circostanza.

 

Tutto quanto serve al nostro corpo, non troppo e non troppo poco e di origine naturale, no chimica no artificiale…

 

HERBALIFE NUTRITION da oltre 40 anni è specializzata ed ha sviluppato soluzioni concrete esclusive, naturali a base vegetale per fornire al corpo umano i nutrienti che necessitano in modo completo, semplice, pratico e conveniente

 

HERBALIFE ci è riuscita grazie a scienziati, laboratori di ricerca sulla nutrizione umana, esperi, ricerca di ingredienti vegetali, studi, test, processi di trasformazione, protocolli di sicurezza e qualità… 40 anni di esperienze, lavoro ed impegno, insomma: il top della sana nutrizione.

 

Noi abbiamo oltre 20 anni di esperienza, abbiamo provato, testato, verificato ed abbiamo capito che funziona e soprattutto … perché funziona

Funziona perché fornisce al corpo umano tutti i nutrienti necessari in modo sano, completo ed equilibrato

 

PERCHÈ HERBALIFE FUNZIONA:

perché, a differenza delle altre diete, fornisce al nostro corpo  direttamente a livello cellulare

 

tutti i nutrienti

in modo sano, completo ed equilibrato

 

ogni pasto ed ogni giorno.

Non troppo ne troppo poco, senza eccessi e senza carenze

e con poche calorie!

 

tutti i nutrienti con solo 200 kcalorie

assimilato a livello cellulare.

 

 

 

FUNZIONA PERCHÈ ... 

é unico

é semplice

é pratico

puoi mangiare quello che ti piace

é naturale

é sano

é buono... delizioso

e...

é conveniente!  costa poco!

 

solo 3.- per un  pasto completo.... che ti fa perdere il grasso in eccesso e ti nutre e f rimanere in forma per sempre 

 

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funziona da oltre 40 anni… Garantiamo il risultato!

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